春日部市 宮代町 腰痛ぎっくり腰の整体なら改善率No1「大室道場」<腰痛の対策として日頃からストレッチを

【宮代町 整体】筋整流法 大室道場

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腰痛の対策として日頃からストレッチを

■2015/03/02 腰痛の対策として日頃からストレッチを
大室道場です。

腰に負担のかかる仕事が多い方が沢山いると思いますが日頃から腰痛体操のようなストレッチをすることで症状を緩和させることができます。

強い痛みがあるときは無理に動かさない方がいいと思いますが症状が和らいだ時や施術で腰が改善した時等は一度試してみてください。

一般的に出回っている腰痛体操でもいいと思います。
後は温泉等と組み合わせれば症状は更に軽くなるでしょう。

これから暖かくなるので是非この機会にやってみてください。


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