春日部市 宮代町 腰痛ぎっくり腰の整体なら改善率No1「大室道場」<自己メンテナンスの重要性

■2015/11/24 自己メンテナンスの重要性

大室道場です。

不調箇所を施術すると不調は改善しますがまた同じ生活や作業をすると元に戻ってしまいます。どうすればいいかと言うとそうならないためにはストレッチ等をすることによって掛かった負担を散らしてあげる必要があります。

身体は基本自己修復機能があるので施術やストレッチ等はそれを促す道具なのです。適度に身体を動かすのもいいですね。
運動することによって気分も良くなりますし気持ちも外向きになるでしょう。

そうして段々不調に強い身体となっていくと思います。そのお助けになればと思って施術したいと思います。

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大室道場
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